[건강하고 맛있는 것] 콘자크 가루로 칼로리가 적은 채식주의 "콘자크 누드리스 샐러드"를 만드는 쉬운 방법

 [건강하고 맛있는 것] 콘자크 가루로 칼로리가 적은 채식주의 "콘자크 누드리스 샐러드"를 만드는 쉬운 방법
 

소개:
오늘날 건강한 식습관 추구에서, 코냐크 파우더는 저칼로리 및 섬유질이 풍부한 특성으로 인해 체중 감량 및 건강한 식단을위한 이상적인 선택이되었습니다.이 기사 는 간단 하고 쉽게 만들 수 있는 콘자크 요리 콩자크 누드레스 샐러드 를 소개 합니다맛있는 것뿐만 아니라 칼로리가 낮아서 건강한 생활 방식의 완벽한 동반자입니다.
 

코냐크 누드리스 샐러드 요리 방법:

재료:
- 100g 코냐크 분말
- 1개
- 당근 1개
- 2개 마른 마늘
- 신선한 코리안더, 맛에 따라
- 소아 소스 소스
- 1 식이 컵 바람산 식초
- 1잔치 수삼유
- 1 잔 칠리 오일 (선택)
- 소금, 맛에 따라
- 설탕 1잔
- 작은 양의 하얀 수담 씨 (가니어)
 

요리 단계:
 

1콩자크 누들레를 준비해
- 코냐크 분말 포장지에 있는 지침을 따르고, 물을 넣고 코냐크 누드리스가 부드럽고 탄력적이 될 때까지 젖게하십시오.
- 젖은 콘자크 누들스를 끓는 물에 넣고 생선 냄새를 없애기 위해 5-10 분 동안 요리하십시오.
- 조리 후, 콩자크 누드름을 차가운 물로 즉시 씻어내서 脆度을 유지하십시오.
 

2- 채소를 준비해
- 오징어와 당근을 씻고, 얇은 줄기로 잘라서 따로 두세요.
 

3마스크를 준비해
- 작은 그릇 에 낮은 나트륨 소스, 발사미크 식초, 수삼 기름, 칠리 기름 (추운 맛 을 좋아한다면), 소금, 설탕 을 잘 섞어서 섞어주세요.
 

4조합 재료:
- 큰 그릇에 콘자크 누드리스, 오징어 스트립, 그리고 당근 스트립을 섞어 준비된 드레싱을 재료 위에 뿌려 섞기 위해 던지십시오.
마른 마늘과 신선한 고구마를 넣고 다시 던지고 코냐크 누드러스가 마약을 완전히 흡수하도록하십시오.
 

5판 및 가루:
- 한 접시에 섞인 코냐크 누드리스 샐러드를 드세요. 장식용으로 튀긴 흰색 수담씨가 들어있죠.
 

팁:
콘자크 누드리스 샐러드의 드레싱은 개인적인 취향에 맞게 조정할 수 있습니다.
- 콩자크 누드리스 샐러드는 최적의 질감을 유지하기 위해 준비 직후에 제공하는 것이 좋습니다.

**결과:**
콩자크 누드리스 샐러드 는 만들기 쉬울 뿐 아니라 영양 이 풍부 하여 건강 한 식습관 을 위한 훌륭 한 선택 이다. 이 기사 의 지침 을 따지면,이 맛있는 콩자크 요리를 집에서 쉽게 준비하고 건강과 맛의 이중 혜택을 누릴 수 있습니다..
 

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